最近、10分筋トレを続けていますが、だんだん筋肉痛になることも少なくなってきました。
段々、筋トレに慣れてきたようです💪
家で筋トレをしていると、少しずつ強度を上げるということが難しいですね笑
筋トレの強度を上げてみようと、いつもと違うYouTubeの動画を見てトレーニングしてみましたが、最初の頃のような筋肉痛になることは無くなりました！
それだけ筋肉がついたんですかね笑
身体が成長したのだと思っておこうと思います😊
一気に筋肉がつくことはないと思うので、急がず焦らず筋トレを続けて、半年後ぐらいには「筋肉増えたね！」って気づかれるぐらいに頑張ろうと思います💪
また明日から頑張ります！
今日も読んでくださり、ありがとうございました！
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